Megfigyelted már, hogy az, hogy hogyan érzed magad, összefüggésben van a légzéseddel? Ha félsz, szorongsz, máshogy veszed a levegőt, mint mikor boldog vagy? Vagy amikor nagyon figyelsz valamire, alig lélegzel?
És azt megfigyelted már, hogy a mellkasi légzők kevésbé kitartóak? Hogy nyak-és fejfájósabbak? Hogy sokuknak magas a vérnyomása?
Igen, a légzéseddel sokkal több mindenre hatsz, mint gondolod – akár tudatosan teszed ezt, akár nem.
Itt olvashatsz a légzés és a stressz kapcsolatáról.
Kedves Jógázók! Ahogy ígértük, sok-sok újdonságot hoz az ősz. Szeptember 13-tól egy izgalmas, új órával…
Yogi Kamal Singh ismét Budapesten!! - 3+1 napos ashtanga vinyásza workshop Aki emlékszik rá…
