A női jógaórán olyan gyakorlatsorok összeállításával találkozhatsz, melyek a női test egészségének megőrzésére, helyreállítására irányulnak. A női jóga gyakorlásával átfogó képet kapsz a nőgyógyászati problémák alapvető okairól, valamint azok lehetséges helyreállítási folyamatairól a helyes életmód és táplálkozás, a természetgyógyászat és a jóga eszköztárának segítségével.
A női jóga foglalkozik még a női életszakaszokról, női archetípusokról, hogy jobban megértsd saját női léted és mások folyamatait. Az energetikai ismeretek mélyebb betekintést adnak alapvető működésünkbe. A női jóga célja, hogy nőiségünk felszínre emelésével életünkbe és minden kapcsolatunkba pozitív változásokat engedjünk.
A női jóga órák gyakorlásának a témái:
Ászanák, gyakorlatsorok az alábbi témákban: premenstruációs tünetek,
rendszertelen, szabálytalan ciklus, nőgyógyászati megbetegedések, stressz,
álmatlanság, migrén, depresszió, hormonegyensúly, termékenység, medencealap,
csípő erősítése, ciklus szerinti gyakorlás, földelés.