“Szeretet, vidámság és szenvedély, az oroszlán bátorságával és erejével.
A nőies lágyság, az életerő felé vezető szelíd út, tánc- és mélyizom gyakorlatokkal…”
(Adelheid Ohling)
A női jóga, a női egység és a nőiesség megerősítését célzó gyakorlatok sorozata. Egy jókedvű testművészet és gyógymód, amely a test, a szellem és a lélek egységén alapuló hagyományos, ősi Hatha yoga tanításokon nyugszik és gyakorlatait alkalmazza a női egészség helyreállítására.
Kinek ajánlott a képzés?Szeretettel várunk a képzésen, ha szeretnéd kiegészíteni a jóga világában eddig megszerzett tudásod és tapasztalataid.
Tanfolyamunkat ajánljuk jógaoktatóknak továbbképzésként, de nyitott azok számára is, akik a jóga és az Ájurvéda eszköztárával szeretnének segítséget nyújtani a női léttel, és annak testi-lelki egészséggel kapcsolatos problémáira.
Ajánljuk minden olyan érdeklődőnek, akik saját gyakorlásukat mélyítenék el, vagy hatékony szemlélet- és életmódváltásra törekedve, a jóga mellett, a természetes módszereket választják egészségük megőrzésére és női problémáinak kezelésére.
Képzésünk során a holisztikus, átfogó elméleti ismeretek mellett, elmélyült gyakorlati ismereteket is szereztek. A tanfolyam elvégzése után képes leszel olyan gyakorlatsorok összeállítására, melyek a női test egészségének megőrzésére és helyreállításának támogatására irányulnak.
A női jóga a hagyományos ősi yoga tanításokon nyugszik, testtartásokból és testhelyzetekből, nyújtásokból és gerinccsavarásokból áll. Olyan légző gyakorlatokat és relaxációs technikákat alkalmazunk, melyek inspirálnak, életörömet adnak és támogatják a gyógyító energiákat. A gyakorlatok fizikailag megerősítik a gerinc – csípő – medence területét és a has izmait. A helyes légzés elsajátításával pedig kiegyensúlyozódik a hormonális működés, az idegrendszerünk stabillá-, érzelmek pedig harmonikusabbá válnak.
A tanfolyam ideje alatt a női lét teljességével, minőségeikkel és saját nőiségünkkel is foglalkozunk. Átfogó képet kapsz a nőgyógyászati problémák pszichoszomatikus hátteréről, valamint azok alapvető okairól. Megismered a helyreállítási folyamatok támogatását szolgáló ájurvédikus szemlélet, a helyes életmód, táplálkozás, a természetgyógyászat és a jóga eszköztárát.
Tanulunk a női életszakaszokról, női archetípusokról, hogy jobban megértsd saját női minőséged és mások folyamatait. A női jóga gyakorlása visszavezet a természetes nőiséghez, célja, hogy Női minőségünk megélésével életünkbe és minden kapcsolatunkba pozitív változásokat engedjünk.
Szeretettel várunk a képzésen, ha szeretnéd kiegészíteni a jóga világában eddig megszerzett tudásodat, tapasztalataidat. A tanfolyamot ajánljuk jógaoktatóknak továbbképzésként, de nyitott azok számára is, akik emberekkel foglalkoznak, és másoknak szeretnének segítséget nyújtani a női testi-lelki egészséget érintő témákban. Ajánljuk azoknak is, akik saját gyakorlásukat mélyítenék el, vagy hatékony életmódváltásra, szemléletváltásra törekszenek és ehhez keresnek támogatást.
A női jóga finomságával, rezgéseivel, gyakorlataival fizikai és finomabb szinten is elősegíti a nőiség átélését. Az erőteljes női energiákkal a női lélek és test legmélyebb részeit gyógyítjuk. Közelebb kerülünk önmagunk megismeréséhez, elfogadásához valamint női őserőnk és szépségünk harmonikusan boldog megéléséhez.
A Nőknek jelentős szerepe van a béke, harmónia, elfogadás, szeretet és egyensúly megteremtésében. Ha egy nő békében van önmagával, akkor megváltozik a mozgása, testtartása, kisugárzása és egész megjelenése. A női lágyság ereje befogadóvá és elfogadóvá teszi, ragyogni kezd. Mindez pedig erőteljesen pozitív hatással van környezetére és a családjára.
Olyan oktatókat szeretnénk képezni, akik méltó módon és hitelesen képviselik jógaiskolánkat. Akik megértik a mozgás anatómiai és energetikai alapjait és képessé válnak biztonságos, fokozatosságra épülő jógaórákat levezetni.
Nagy hangsúlyt fektetünk a jóga irányzataira, a jóga filozófiára, az alapvető jóga írások tanításaira, melyek segítségével átfogó képet nyújtunk arról a szellemi háttérről, melyek nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy a jóga komplex eszköztárát érteni, gyakorolni, másoknak átadni és tanítani tudják iskolánk tanítványai.
Tapasztalataink átadásával és támogatásunkkal igyekszünk felkészíteni a leendő jógaoktatókat arra is, hogy versenyképes tudást szerezzenek arról, hogy jógaoktatóként fő-vagy mellékállásban hogyan tudnak majd jógaoktatóként dolgozni, hogyan tudják megállni a helyüket a munka világában.
A vizsga egyik feltétele legalább 30 napos gyakorlási napló vezetése, az alábbiak alapján:
A 100 órás női jógaoktatói képzés sikeres után sem engedjük el a kezed, tagja maradsz aktív online közösségünknek, ahol felteheted kérdéseid, megoszthatod tapasztalataid. Továbbra is csatlakozhatsz online gyakorláshoz, előadáshoz, közös tapasztalatmegosztáshoz.
A tanfolyamokat évente háromszor indítjuk, a pontos kezdéssel kapcsolatban telefonon tudunk információt adni.
SZEMÉLYES OKTATÁSBAN:
Igen. A Szanátana Dharma Jógaiskola szervezésében ezen a 100 órás képzésen sikeres vizsga után,
Női Jógaoktatói tanúsítványt állítunk ki.
A jógaiskoláról itt olvashatsz bővebben: https://jogaveled.hu/jove-jogaiskola/
A tanfolyam a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszerben (FAR) bejelentett felnőttképzési tevékenység. Az erről szóló tanúsítvány kérése opcionális. Kiegészített képzésként Nemzetközi Oklevél is igényelhető! A nemzetközi regisztrációs díj nincs benne a tanfolyam árában sikeres vizsga után igénylehető.
A tananyag összetétele:
“Az oktató nagyon kedves, felkészült és alapos! A tudás, amit átadni kíván összhangban van személyiségével. Szeretetet és családias környezetet teremt a tanfolyamon, ahol öröm új ismeretekre szert tenni. A jegyzet kiváló és az általa küldött plusz forrásanyagok is. Nagyon jó volt a tanfolyam, köszönöm!” /Zita/
“Meg voltam elégedve a képzéssel. Átgondolt, összeszedett tematika volt, volt idő mindenre. Lilla és Beatrix is kedvesek, tapasztaltak és rugalmasak a változásokra és egyedi igényekre. A jegyzet is szuper, informatív és rendezett. Tartalmilag teljesen rendben volt. Minden ismeret nagyon hasznos volt. Nekem az ászanák hatása a női szervezetre, a mikor mit érdemes csinálni-ciklus szerinti gyakorlás és a külső hatások ismerete fontos volt. A női jóga által közelebb kerültem az ászanák ismeretéhez és hogy mikor melyik a legjobban alkalmazható. Az órák érdekesek voltak és változatosak és számomra meglepő módon fizikailag is jó értelemben fárasztóak. Az órák és a tanfolyam által kicsit jobban megértem a testem jelzéseit és jobban tudom, hogy mikor mi kell neki.” /Tamara/
“Nagyon jól felépített, követhető, alapos ismereteket átadó órák. Feltöltenek, energetizálnak vagy épp nyugtatják az idegrendszert, attól függően mi van épp az óra fókuszában. Az óra segített még közelebb kerülni a saját testemhez. Az önismeretben is sokat segít, mert a test és lélek kapcsolata abszolút tetten érhető a gyakorlatban is.” /Zita/
“Én nagyon örülök hogy részt vettem, bár nem szándékozom tanítani egyelőre, de a saját tudásom elmélyítésében nagyon hasznos volt. A fogadtatás mindig nagyon kellemes volt mindenki részéről, minden oktató segítőkész, hozzáértő és kedves volt. A ciklus szerinti gyakorlás érdekelt leginkább és ezek az infók voltak a legfontosabbak amiket megtudtam. Miről hallanék még? Bármiről ami kapcsolódik a női jógához.” /Edit/
Stúdiónkat tömegkölekedéssel Budáról a Szentendrei HÉV és a 134-es busz, Pestről pedig a 34-es és 106-os buszokkal érheted el.
Az oktatás helyszíne: Yoga Park, 1031 Budapest Záhony u.7
A Yoga Park Budapest III. kerületében, Óbudán található a Graphisoft Parkban. A modern, igényesen kialakított épületegyüttest egy 18 hektárnyi, gyönyörűen fenntartott tágas liget veszi körül, a park közepén elterülő tó és a Duna part közelsége páratlan hangulatot kölcsönöz a helynek.
Yoga Park Jógastúdió
Puskás Beatrix
Stúdiónkat tömegkölekedéssel Budáról a Szentendrei HÉV és a 134-es busz, Pestről pedig a 34-es és 106-os buszokkal érheted el.
Ha autóval jössz, ingyenes parkolóhelyek állnak rendelkezésre az Auchan parkolójában. A Graphisoft Park Záhony utcai parkolója fizetős övezet, illetve térítés ellenében be lehet állni a Graphisoft Park vendégparkolóiba is (a sorompónál tudsz jegyet venni, és a kijáratnál fizetni).
Ha bringával érkezel, biciklidet a bejárat előtti bringatárolóban hagyhatod.
Nyitvatartásunk : Az órarendi jóga órák előtti 30 percben.
Kérjük az előleg utalása előtt olvassátok el az Általános Szerződési Feltételeket.
Jelentkezni a képzésre az alábbi űrlap kitültésével tudsz.