Gerincstabilizáló gyógytorna

Szeretném megmutatni az embereknek, hogy milyen élvezetes és fontos is a mozgás. Szerencsésnek mondhatom magam, hiszen imádom a munkám. Minden nap azon dolgozom gyógytornászként és oktatóként, hogy segítséget nyújtsak felvenni a harcot a fájdalmakkal szemben. A mozgás a hobbim és ezt szeretném másokkal is megosztani, hogy milyen pozitív hatással bír a fizikai és mentális egészségünkre. Fontosnak tartom, hogy erősítsük a tudatosságot egy egészségesebb, jobb életminőség eléréséhez. Jelenleg a Triplex gerincközpont nyújt otthont munkásságomnak, ahol gyógytornászként és oktatóként is a csapat tagja vagyok.

Az óráról

A gerincstabilizáció segítségünkre lehet, hogy megelőzzük, illetve megszüntessük az esetleges gerincbántalmakat. Modern korunk legnagyobb ellensége a hosszantartó ülés, mely nem csak a vázrendszerünkre, de belsőszerveink funkciójára is hatással van. A rendszeres gerinctorna gyakorlatok sokat segítenek a helyes testtartás kialakításában és előkészíti az izomzatunk más mozgásformákra. Fokozott figyelmet szentelünk a mély izmok erősítésére (gátizom, mély has és hátizmok), az ízületek mozgástartományának javítására specifikusan az ülőmunkás életmódra szabva.

Szakmai végzettségeim

Gyógytornász-fizioterapueuta – Semmelweis Egyetem
Manuálterapeuta – Semmelweis Egyetem

Szakmai továbbképzéseim

2016 – All-Right Kft. – Kinematic Taping 2016 – Kinematic Taping Haladó (Gerinc és felső végtag)
2016 – All-Right Kft. – Szegmentális stabilizációs tréning az ágyéki gerinc-medence komplex rehabilitációjában
2017 – CsikySystem TriggerMassage
2017 – fitmummy – Szülés utáni és elötti rehabilitációs tréning (Almásy Mozgásakadémia)
2018 – Barvicsenko manualterápia – Holisztikus Medicina
2019 – Fascia tréning (Oriolus-Med)

2019 – Flossing I. (Oriolus-Med)
2019 – Spirálstabilizáció Workshop
2019 – Core stabilizáció (Almásy Mozgásakadémia)
2019 – Triplex training (Almásy Mozgásakadémia)
2020 – Beyond Kegel’s (Don Thompson, Heide Hanevold)
2021 – Evidence Based Medicine a medencefenék fizioterápiájában
2021 – Női egészség, hormonális egyensúly továbbképzés
2021 – Pink Fascia kongresszus
2021 – Craniosacralis terapia (Richard Royster Institute)
2021 – Trauma-tudatos jógaoktatói továbbképés
2022 – In time intimtorna

Bejelenkezem egy órára