Ha a jelenlegi helyzetben szívesebben csatlakozol rugalmas időbeosztást megengedő, online formában elvégezhető képzéshez, vagy esetleg vidéken laksz és problémás megoldani az utazást, az online forma Neked való!
A KÉPZÉSRŐL
A képzést ajánljuk jógaoktatóknak továbbképzésként, de nyitott azok számára is, akik saját gyakorlásukat szeretnék elmélyíteni, Önmaguk egészségéért szeretnének tenni, vagy másoknak segítséget nyújtani a női testi-lelki egészséget érintő témákban.
A képzés elvégzése után képes leszel olyan gyakorlatsorok összeállítására, melyek a női test egészségének megőrzésére, helyreállítására irányulnak. Átfogó képet kapsz a nőgyógyászati problémák alapvető okairól, valamint azok lehetséges helyreállítási folyamatairól a helyes életmód és táplálkozás, a természetgyógyászat és a jóga eszköztárának segítségével. Fogsz tanulni a női életszakaszokról, hogy jobban megértsd saját női léted és mások folyamatait. Az energetikai ismeretek mélyebb betekintést adnak alapvető működésünkbe. A női jóga célja, hogy nőiségünk felszínre emelésével életünkbe és minden kapcsolatunkba pozitív változásokat engedjünk.
TEMATIKA
1. Modul: A női test anatómiája, a fizikai test és a táplálkozás
★ A női test anatómiája, a fizikai test és a táplálkozás, csípő, medencealap, gát, helyes testtartás, a menstruáció, női szerveink,
★ A női hormonrendszer működése, az egyensúly felborulásának okai, nőgyógyászati megbetegedések (IR, pajzsmirigy, ciszta, mióma, endometriózis, PCOS, progeszteronhiány, ösztrogéndominancia, stb.),
★ Testi-lelki termékenység,
★ Női szerveink védelme,
★ Általános étkezési ajánlások, természetes gyógymódok, gyógynövények, méregtelenítési technikák, a dósák szerepe
2. Modul: A női lélek
★ Női archetípusok,
★ Női életszakaszok,
★ A stresszoldás szerepe
★ Tudatos hétköznapok a ciklussal harmóniában
3. Modul: Energetika
★ Légzőgyakorlatok, bandhák, mudrák,
★ Relaxáció, meditáció
4. Modul: Jógafilozófia
★ Jámák és nijámák,
★ Karma oldása,
★ Jóga ászanák, gyakorlatsorok az alábbi témákban: premenstruációs tünetek, rendszertelen, szabálytalan ciklus, nőgyógyászati megbetegedések, stressz, álmatlanság, migrén, depresszió, függőségek, hormonegyensúly, termékenység, medencealap, gátizom, csípő erősítés, ciklus szerinti gyakorlás, földelés, arc- és szemjóga
A KÉPZÉS JELLEGE ÉS IDŐPONTOK
A képzés online zajlik, személyes jelenlétet csak a záróvizsga igényel. A képzés az alábbiak szerint tevődik össze:
★ 40 óra visszanézhető LiveStream képzés (ehez a Zoom alkalmazást használjuk, amit szükséges majd letölteni a számítógépedre vagy az okostelefonodra, így tudod felhőtlenül követni élő közvetítésben az órákat)
★ 15 óra e-learning tananyag,
★ 15 óra önálló projektmunka, gyakorlás, óratartás
★ 10 óra élő vagy online hospitálás.
A LiveStream képzés szombati napokon zajlik a lenti dátumokon, a tervezettek szerint 10:30-12:00 és 12:30-14:00 között:
2021. január 23., 30.
2021. február 6.,13.,20.,27.
2021. március 6.,13., 20., 27
Záróvizsga: 2021. április 10. A záróvizsga személyesen zajlik, az oktatóközpont helyszíne: Yoga Park, 1031. Budapest, Záhony utca 7.
Az online képzés keretében az oktatókkal a kapcsolattartás folyamatosan biztosított.
OKTATÓK
★ Antal Lilla- főoktató, szakmai vezető
★ Puskás Beatrix – szakmai vezető
★ Dr. Kárpáti Klaudia – jógaoktató-gyógytornász
OKLEVÉL
A tanfolyam a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszerben (FAR) bejelentett felnőttképzési tevékenység. Az erről szóló tanúsítvány kérése opcionális.
REGISZTRÁCIÓ
Online képzés ára: 99 000 Ft
A helyedet 60 000 Ft-os előleg befizetésével tudod biztosítani.
E-mailes megkeresést az alábbi e-mail címen fogadunk: yogaparkbudapest@gmail.com
Telefonos érdeklődni az alábbi számon lehet: +36-30-842-9356
A tanfolyam FAR-kódja: NJOKA-online-1/2021-YAI
